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长沙市中考体育项目调整：增加实心球投掷选项，助力体型较胖学生

发布时间:2024年12月21日 15:12 来源：NBA回放吧

每年长沙市中考体育赛事中，都有一个项目难倒不少“小胖子”——引体向上。然而，9月23日，长沙市教育局发布通知，调整2018年长沙市中考体育项目——男女生力量选项均增加“双手从正面扔健身球”当场”。不少体育名师都认为，这一调整对于较胖的孩子来说绝对是个好消息。

[更改]在力量类别中添加了药球投掷选项

目前，长沙市体育中考测试项目包括耐力（女生800米、男生1000米）、力量（男生引体向上或女生仰卧起坐）、技能（篮球运球、足球运球） 、排球衬垫）三大类。此次调整后，耐力和技能类别保持不变。力量类由之前的男生引体向上、女生仰卧起坐调整为男生“引体向上、双手放在胸前抛健身球”。两者选其一，女生可以选择“仰卧起坐、双手原地扔健身球到头上”中的一项，满分16分。两个项目的分数和评分标准，以及耐力和技能项目的分数保持不变。正面双手原地投掷实心球的评分标准正在计算中，将另行公布。

事实上，2013年之前，投掷药球是长沙市中考的体育项目之一。但从2013年开始，长沙市高中体考将投药球改为引体向上（男子）或仰卧起坐（男子）。对女性来说）。当时调整的原因是健身球练习场地有限，标准装备很少，难以保证日常训练。相比之下，引体向上更加方便、广泛，更重要的是，引体向上对于减少学生肥胖有很好的引导作用。

【分析】评价标准更加客观、人性化

对于中考体育项目的微调，长沙中亚培萃学校教育处处长王继涛认为，虽然总体变化并不显着篮球运球实心球训练，但也说明考试评价标准更加全面。 ，公平客观。 “对于体重较大的孩子来说，他们可能连一个引体向上都做不了，只能得0分，但这并不意味着他们的上肢没有力量。”王继涛分析，采取二选一的方式，满足不同学生的需求。需要。 “不过，刚进入初中的孩子应该注重体育锻炼，全面提高身体素质，所有运动项目都可以尝试。”

长沙市明德华兴中学体育教研组组长舒吉华老师也表示篮球运球实心球训练，对于较胖或较高的学生，这个项目很可能从保分改为满分。对于女孩来说，微调可能影响不大。

长沙市教育局副局长苗亚勤表示，体育中考的目的是督促学生养成体育锻炼的习惯NBA回放吧，掌握一两项运动技能，增强体质。其实前面的引体向上和双手头上扔实心球这两个项目都是锻炼臂力的，而且锻炼的方向是一致的。

尖端

如何用健身球取得高分

面对调整，学生该如何选择活动？他们怎样才能打出高分呢？舒继华介绍，引体向上项目需要更大的上肢力量，而健身球除了上肢力量外还需要一定的腰腹力量和投掷技巧。 “学生应该根据自己的身体健康状况选择项目。”舒继华表示，健身球训练主要是掌握击球的角度和速度，通过全身协调完成连贯的动作，考验学生的手臂力量和爆发力。在王继涛看来，只要掌​​握了正确的技巧，提高起来就会更容易。 “对于体重偏轻的学生来说，抛健身球的绝对力量不够，做引体向上有优势。反之，对于体重较重、绝对力量好的学生，可以选择药球”球。”

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校本课程百花齐放

本报9月24日报道，2017年长沙中小学校本课程观摩活动由长沙市教育科学研究院主办，芙蓉区教育局承办。育才学校召开，长沙市20所学校荣获省级优秀校本课程奖成果现场展示。

据了解，去年6月以来，长沙市开展中小学优秀校本课程评选活动，共评选出市级优秀校本课程31门篮球运球实心球训练，涵盖手把手等主题-实践、学科拓展、传统文化、艺术素养、体育和健康。随着新课程改革的不断深入，长沙市中小学校本课程开发建设呈现出“百花齐放”之势。

■实习生陈淑仪 记者 黄静

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